はい、おはようございます。

イライラしてますか?

信号無視知っちゃったら駄目ですよ。

何で、せかせかと忙しいのでしょうか?

時間に余裕が無いと思っているからじゃないですか?

 

週に一度で良いので、絶対に慌てない日を作って下さい。

私のオススメは月曜日です。(休みの翌日)

 

すべて15分の余裕を持って行動し、その15分を使ってゆっくりと行動する日です。

月曜日余裕をもって用意が出来る時間よりも15分早めに起きましょう。

その分、前日は起きる時間分寝る時間を早めましょう。

例えば普段は7時に起きてるけど理想は6時30分という場合は、6時15分に起きましょう。

なので前日は45分早く寝て下さい。

 

朝は慌てずにじっくりと考えながら準備をしましょう。

いつも大急ぎで家を出る場合と比較して時間はどうですか?

殆どの人が早く出れたか、いつもと同じ時間だと思います。

できれば、普段より10分早く出れるのが理想です。

 

普段どおりに出勤してみる・・・

但し、誰も通って居なくても信号は守る、駆け込み乗車はしない。

 

はい、たったこれだけです。

これを週一回実施するだけです。

 

これで何が起こるのか・・・やってみて下さい。

一ヶ月もすれば、たった4回程度ですけれど実感があると思います。

三ヶ月続ければ、習慣になり、一年続ければ、もう週イチじゃなく

日常になっていると思いますよ。

 

さて、あなたに何が起こるでしょうか?

ぜひ、やってみて下さいね。

 

ではでは、また

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