ストレスが解消できない原因と誰でもできる解消方法！

はい、おはようございます。

ストレスが溜まって限界の方、ストレスが解消できないという事が更にストレスとなって悩んでいる方、ストレスが原因で体調を崩されている方、沢山居ると思います。

そんな方の為に、れんと君が亀鏡さんに質問しています。

希道師の立場から見るとストレスとはなにか、解消できないストレスの対処方法はあるのでしょうか？

今日は、そんなお話です。

 

ストレスとは何か？

恐怖がなければ怪我、病気、死に備える事も抗うこともありません。
不安がなければ寝る場所を気にしません、寒くなるからと着る物を用意しません。
目に見えず、解りにくく良くない物の印象だけが強いですが違います。

ストレスとは日常的に存在する負荷や圧であり、本来は気づかない程度のモノばかり
それが溜まると心身の疲れや痛みとして、悪い影響を出すんです。

ストレスが溜まるのはなぜか

 

ストレスもお金も生きるには必要不可欠です。
必要なお金は使い無くなるけれど、余分なお金は、そのまま貯まったり物に変わって蓄積します。
ストレスも同じです。
生きる為に必要なストレスであれば、日々安心を得たり、小さな幸福感で自然に解消されますが、
余分にかかったストレスは蓄積してしまうんです。

ストレスを溜めない生き方が良いのか

生きる為のストレスであれば、日々わすれ蓄積しません。
労働や、その他で受けるストレスは、それを一時的にでも忘れる事で軽減したりするので蓄積しません。

でも、ほとんどの人がストレスを溜めてしまっているのはなぜか
忘れられる暇や資金がない人もいますが、それは自分が選んだ環境なんです。

趣味も持っており、物も沢山もっているのに、忘れる間がない人もいます。
その人は、他力本願、他責で生きている為に、ストレスの矛先を他人に向けています。
そうすると、忘れた瞬間に矛先が自分に向くため、忘れることができません。

ストレスを解消するには

ストレスを抱えている人の多くは、上司と合わない、長時間労働での疲労、ノルマなど
色々な理由が有ると思うけれど、上司の責任や、ブラック企業と言って会社の責任にしたり
していませんか？
そうする事により、更に怒りや憎しみなどもましてしまってストレスを倍増しています。

その上司のいる会社、長時間のブラック企業を選んだのは自分自身です。
お金の為に選んだとしても、選んだのは自分自身です。
そして辞めずに留まっているのも、自分の判断です。

全ては自分なんです。
まずは、そこを認めましょう。
そうすれば先に見える道は変わってきます。

先が見えれば、休憩が必要な事もわかります。
少し欲を置いて、休憩する事も大事です。

アルバイトでも何でも仕事は溢れています。
色々と見つめ直す事が大切ですよ。

これは仕事だけではなく、結婚生活でも同じことです。
相手を選んだのは自分です。
その事を理解できれば話し合いで良い方向へ進むことも可能ですし
不倫をするような相手であれば我慢する必要はありません。

どうしても、見方を変えれない、どうしても我慢する癖がついている
そんな方は、一度、私にご相談ください。

ではでは、また

亀鏡からのお知らせ

素人が占い師になるメール講座をスタートしました。
今はまだ何も出来ないけれど、人の役に立ちたい。
先々には独立して仕事をしたいなど思う方は、是非ご登録下さい。

メール講座ご登録はこちら